S.E.R.A.I

Serai kerap digunakan dalam masakan dan juga dalam pembuatan minyak wangi namun tahukah anda serai mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan kita? 

Batang dan daun serai mempunyai bau seperti lemon kerana bahagian itu mengandungi minyak pati. Secara keseluruhannya, semua bahagian serai amat berguna untuk kehidupan seharian. 

Mari lihat manfaat serai untuk kesihatan. Tips di bawah juga amat mudah dilakukan tanpa perlu berbelanja lebih. 

Serai

Memutihkan Gigi

Masalah gigi kuning akibat merokok sudah lazim kita dengari. Jangan risau, ia boleh diatasi dengan menggunakan serai sahaja.  Caranya, tumbuk halus dua batang serai yang dipotong kecil dengan sedikit arang dapur dan gosokkan pada gigi anda. Lakukan tiga kali seminggu dan lihat hasilnya. 

Mengatasi Masalah Perut

Teh serai mampu mengatasi gangguan pencernaan, sakit perut, perut berangin, kejang usus dan cirit birit. Serai membantu mengurangkan angin dalam usus sekaligus mencegah pembentukan gas berlebihan. 

Serai sebagai 'Pain Killer' 

Jika anda mengalami sakit gigi, sakit otot dan sendi, minum teh limau berserai pasti dapat melegakan sakit anda itu. Ia bertindak sebagai penahan sakit semula jadi. 

Detoksifikasi

Jika anda ingin tahu, serai mempunyai elemen yang bertindak sebagai detoksifikasi. Serai dapat membantu anda melancarkan pemubuangan air kecil sekaligus membersihkan organ pencernaan, hati, pankreas, pundi kencing dan buah pinggang. 

Melegakan Senggugut

Untuk wanita yang mempunyai masalah senggugut. Cuba amalkan meminum teh serai setiap pagi ketika datang bulan, bukan sahaja senguggut, malah rasa mual juga akan turut hilang. 

Ajen Pencegah Kanser 

Setiap 100 gram serai mengandungi anti oksidan pencegah kanser.  Elemen semulajadi yang terdapat dalam serai dipercayai boleh mematikan sel kanser aktif tanpa merosakkan sel sihat.

Sumber:  Yahoo Malaysia

Selamat Hari Raya Aidilfitri 1434H

Disisir diandam dengan cekap

Busana indah pelbagai gaya

Puasa sebulan sudahlah lengkap

Kini menyambut Hari Raya

Sungai disusur sehari-hari

Dalam gelap menangkap ikan

Kami menyusun sepuluh jari
Salah dan silap harap maafkan

daripada 

PUSPANITA 

Cawangan Kraftangan Malaysia

Salam Nuzul Al-Quran 1434H

Tulus ikhlas daripada 

PUSPANITA Cawangan Kraftangan Malaysia

Jualan Biskut Raya

PUSPANITA Cawangan Kraftangan Malaysia turut menyertai jualan biskut raya sempena Promosi Kraf Aidilfitri 2013 bertempat di Kompleks Kraf Kuala Lumpur, Jalan Conlay bermula 24 Julai 2013 hingga 3 Ogos 2013, 10.00 pagi - 10.00 malam.

Booth  PUSPANITA BR36

Si Manis sentiasa menanti kehadiran anda

Pelbagai biskut raya yang lazat

Harga biskut dari RM18 - RM30

Sesuai juga dijadikan hamper

Kerepek dan kacang pun ada

Tempat yang selesa berhawa dingin untuk membeli belah

Silalah berkunjung sambil kita menyokong PUSPANITA Cawangan Kraftangan Malaysia menjana pendapatan.

Syabas dan Tahniah!

Sukacita dimaklumkan bahawa PUSPANITA Cawangan Kementerian Penerangan Komunikasi dan Kebudayaan (KPKK) telah mengadakan Majlis Anugerah Pelajar Cemerlang Anak-Anak Ahli PUSPANITA KPKK 2012 seperti berikut:-

Tarikh : 31 Mei 2013 (Jumaat)

Masa : 9.30 pagi

Tempat : Auditorium P. Ramlee, Angkasapuri

Puspanita KPKK menjemput semua Pengerusi PUSPANITA Jabatan/Agensi serta AJK PUSPANITA dan 5 orang wakil setiap Jabatan/Agensi hadir ke majlis tersebut.  Setiap penyertaan dipohon untuk menyumbang sebanyak RM10.00 bagi bayaran penceramah jemputan.

Berikut adalah senarai nama penerima Anugerah Pelajar Cemerlang anak-anak PUSPANITA Cawangan Kraftangan Malaysia 2012.

i.  Cik Intan Syahirah bt. Haji Shahrudin (8A 1B - SPM)
          anak kepada Puan Hajah Amirah Muhamad Nor        

ii.  Cik Nur Syuhada bt. Naik (8A - PMR)

     anak kepada Puan Hasimah Abdul Gani

Hadiah yang diterima adalah:

Sebuah Komputer Riba 1Malaysia

Gambar Hiasan

Foto-foto semasa majlis berlangsung

Syabas dan tahniah diucapkan kepada semua penerima anugerah!

Amalan Pemakanan Sihat Di Bulan Ramadhan

Ambillah makanan yang lambat hadam dan mengenyangkan semasa bersahur. Iaitu makanan yang mengandungi serat dan kaya dengan karbohidrat seperti roti, pisang, epal, anggur, kubis, kubis bunga, tomato dan brokoli.

Makan lebih buah-buahan

Makan lebih sayur-sayuran

Sewaktu berbuka, sebaiknya anda mengambil hidangan yang kurang berminyak dan kurang lemak.

Kurangkan juga makanan yang pedas-pedas, bergoreng atau berminyak. Ia boleh menyebabkan pedih ulu hati, menimbulkan masalah ketidakhadaman dan juga masalah berat badan.

Kunyah makanan yang dimakan secara perlahan-lahan supaya proses penghadaman anda lebih teratur.

Makanlah sekadar yang perlu. Bila terlebih makan, ia bakal menjejaskan sistem penghadaman anda. Akibatnya, anda akan letih lepas berbuka.

Elakkan makan bersulam air. Senak perut anda nanti.

  

Selain itu, anda perlu mengambil makanan yang mengandungi sedikit gula. Iaitu yang mampu bertahan lebih kurang 3 ke 4 jam dalam sistem penghadaman. Tujuannya supaya ia dapat mengembalikan tahap glukosa dalam badan anda.

Piramid Pemakanan Sihat

Semoga amalan pemakanan di atas dapat membantu anda dan keluarga kekal sihat ketika berpuasa sepanjang Ramadhan Al-Mubarak ini.

Selamat menjalani ibadah puasa :)

Program Tadarus Al-Quran

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ 

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته 

Marhaban Ya Ramadhan

Selamat datang Ramadhan Al-Mubarak, bulan penuh keampunan, bulan penuh ganjaran, bulan yang menjanjikan permulaannya rahmat, pertengahannya pengampunan dan penghujungnya terlepas dari api neraka.

Sempena kedatangan bulan yang mulia ini, PUSPANITA Cawangan Kraftangan Malaysia ingin menjemput  ahli-ahli PUSPANITA untuk menyertai Program Tadarus Al-Quran  yang akan bermula pada:

Tarikh : 10 Julai 2013 (Rabu)

Masa : 1.00 tengahari

Tempat : Bilik Mesyuarat, Aras 1, 
Bangunan Seri Utama, Kraftangan Malaysia

Kehadiran rakan-rakan amatlah dialu-alukan. Jom meriahkan Ramadhan Al- Mubarak 1434H dengan Al-Quran.

Semoga bertambah berkat dan mendapat keredhaan Allah S.W.T.

Amin :)